きゅうりとシーチキンの和え物 副菜 2026.02.112026.02.12 材料(2人分) きゅうり:1本 シーチキン(ツナ缶・油を切る):1缶 塩:ひとつまみ 醤油:小さじ1 ごま油:小さじ1 白ごま:適量 作り方 きゅうりを薄切りにし、塩をふって5分ほど置く 水気をしっかり絞る ボウルにきゅうりとシーチキンを入れる 醤油・ごま油を加えて混ぜる 白ごまをふって完成 コツ・ポイント きゅうりの水気をしっかり絞ると味がぼやけないツナ缶は油を切るとさっぱり、油ごと使うとコクが出るマヨネーズを少し加えても美味しい
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